Aprender a linguagem do corpo não é tão diferente de aprender uma língua. Antes de ler textos inteiros, é preciso reconhecer sons, letras, combinações e contextos. Com o corpo, acontece o mesmo, mas raramente fomos ensinadas a começar pelas letras.
Alfabeto do Corpo é um material introdutório para quem quer entender a linguagem do corpo, e como ele se comunica.
A partir das lentes do Ayurveda, entendido como ciência da vida e como um sistema de observação da natureza e do corpo, esse material apresenta os princípios básicos para iniciar essa leitura (doshas, gunas, constituição (prakrti), estado atual (vikrti), agni e ama) como ferramentas práticas de observação, e não como meros conceitos. Essa visão trazida pelo Alfabeto do Corpo ajuda a fazer a ponte entre o que o corpo comunica e como você interpreta a mensagem.
Este material não ensina dietas, rotinas prontas ou práticas extensas. Ele não propõe mudanças radicais. O foco está em compreender antes de intervir. Quando existe compreensão, o processo de decisão se torna mais fácil, mais autônomo.
O Alfabeto do Corpo é indicado para quem:
. sente que o corpo dá sinais, mas não sabe exatamente como interpretá-los
. já tentou “consertar” o corpo e percebeu que isso gera mais desgaste
. busca mais autonomia nas decisões diárias sobre saúde e ritmo
. quer entender o corpo antes de se aprofundar em processos maiores
Este é um material de ancoragem. Uma base de leitura que ajuda a organizar a relação com o corpo de forma simples e sustentável, oferecendo o vocabulário necessário para sair do automático e começar a observar a vida com mais clareza.
O que você recebe:
. material digital em formato PDF
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Acesso vitalício ao material. Download imediato após a confirmação da compra. Produto não reembolsável por ser de consumo imediato e irreversível.
Um convite para desacelerar e reorganizar.
Não se trata de um detox radical, nem de uma rotina rígida a ser seguida à risca. É um guia para quem sente que precisa limpar excessos físicos, mentais e sensoriais, e voltar a um estado mais leve, lúcido e habitável.
Inspirado nos princípios do Ayurveda, mas traduzido de forma contemporânea, esse guia foi criado para ajudar você a ajustar o ritmo, observar o corpo com mais escuta e cuidar da mente sem esforço ou culpa. Um processo de retorno ao essencial, feito com presença, clareza e gentileza.
O guia oferece protocolos flexíveis, que podem ser adaptados à sua realidade e ao seu momento: de 3 a 15 dias, respeitando o seu corpo, sua rotina e sua energia.
Você escolhe a profundidade — sem rigidez, sem cobrança.
Para quem é:
Para quem sente pesada e quer um recomeço gentil; para quem quer cuidar do corpo e da mente sem radicalismos; para quem busca bem-estar como presença e não como performance.
Ao longo do processo, você será convidada a:
• repensar hábitos que pesam mais do que nutrem
• criar pequenos rituais de organização do corpo e da rotina
• limpar sem punir, reorganizar sem controlar
• abrir espaço para mais ter energia, foco e sensibilidade
O Reset Corpo & Mente não propõe perfeição nem transformação imediata. Ele propõe continuidade — um novo ponto de partida mais consciente, possível e sustentável.
O que você recebe:
• 1 PDF guia, com protocolos adaptáveis de 3 a 15 dias, reflexões e práticas inspiradas no Ayurveda
• Link do vídeo explicativo, com a proposta do guia e orientações para conduzir o processo no seu próprio ritmo
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Acesso vitalício ao material. Download imediato após a confirmação da compra. Produto não reembolsável por ser de consumo imediato e irreversível.