Há momentos em que o corpo não pede mais esforço.
Pede reorganização.
O Reset Corpo & Mente foi criado para quem sente o peso dos excessos — físicos, mentais e sensoriais — e deseja retornar a um estado mais simples, lúcido e habitável.
Não é um detox radical.
Não é uma rotina rígida.
É um processo de limpeza consciente, inspirado nos princípios do Ayurveda, traduzido de forma contemporânea e possível.
Um guia para ajustar o ritmo, observar o corpo com mais escuta e cuidar da mente sem violência.
3 a 15 dias
você escolhe
Como funciona
O guia propõe protocolos flexíveis, que podem durar de 3 a 15 dias, respeitando o seu momento, sua rotina e sua energia.
Você escolhe a profundidade.
Sem pressa.
Sem punição.
Ao longo do processo, você será convidada a:
⋅ reduzir excessos que sobrecarregam o sistema
⋅ reorganizar hábitos com mais clareza
⋅ criar pequenos rituais de cuidado e presença
⋅ devolver leveza ao corpo e foco à mente
Não para mudar quem você é, mas para retornar ao essencial.
O que você recebe
Um material simples e direto:
⋅ 1 vídeo explicativo, com a proposta do processo e orientações para condução
⋅ 1 PDF guia, com práticas, reflexões e protocolos adaptáveis de 3 a 15 dias
⋅ Acesso vitalício
Tudo para ser usado no seu tempo — e retomado sempre que necessário.
Para quem é
Para quem sente que precisa de um recomeço silencioso.
Para quem quer cuidar do corpo e da mente sem radicalismos.
Para quem entende bem-estar como presença, não performance.
Uma pausa para reorganizar.Um retorno ao que sustenta.